2019年4月22日追記☆
太りすぎて困っていた私がタダで痩せる方法をめっちゃ調べたんですが・・
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ハワイは太る！！
ハワイは太ると断言してしまっても、過言ではありません。
何故なら、ハワイでしばらく暮らしていた友人もみんな例外なく体重増加していました。
私はハワイに2か月半居ただけで3.6キロも増えてしまったし、半年いた友達も帰国後会うとムチムチしていました。
初めて会ったときは、かなり細くてスタイル抜群だったのに、ハワイは恐ろしい場所やで。。
目次
ハワイは太る食べ物がいっぱい
ハワイには、太る食べ物が多いうえにボリュームも多いんですよ。
ところが、初めはボリュームが多くてどうしようと思っていたのに、3日ほどでそのボリュームに慣れるんですよね。
というか、残すのはもったいないという気持ちから食べ過ぎて胃が大きくなってしまっているんです。
初めて行ったティディーズバーガーでは、ハンバーガーとポテトのコンボを見て量に驚いていたんですけどね。
ハンバーガーでかっ！ポテト多っ！って。
日本に帰るころには、このコンボにもう一つハンバーガーを追加しないと物足りないようになっていました。
そりゃ太るよ・・・
ハワイで太った原因を追究してみる
ハワイでは、とにかく食べ過ぎてしまったこともあるんですが、やはり糖質と油の取りすぎが一番いけなかったですね。
でもハワイには美味しいものが多すぎて、街を歩けば冷たいスムージーもおいしそうだし、シェーブアイスも買いたいし…てハワイに来てまでダイエットなんてあり得ないでしょーと食べ過ぎてしまいました。
どんなおいしいものがあるかというと・・・↓
ハワイに行ったら絶対食べてほしい
ハワイは日本にはないアメリカンな美味しいものが沢山あるんですよね。
ステーキ
日本にはないめっちゃおいしいスステーキ店がたーーーくさんあるんです。
ハワイに行ったら週一で行かなきゃダメでしょ！
ってことでしょっちゅう通っていました、ウルフギャングステーキハウス。
ハンバーグ
私が一押しなのはティディーズバーガーです。
チーズバーガーファクトリーも欠かせないですよね。
でも、ティディーズははまり過ぎて週3くらいで通っていました。
でもワイキキのティディーズ周辺は、夜は治安が微妙だったりするんですけどね。
何度も怖い思いをしながらもティディーズに通っていたなー。
アサイーボール
実はアサイーボールって食べたことがなくて、ハワイで食べておいしいことに気づきました。
なんか、キラキラした人たちが食べるインスタ映えの凄い食べ物だと思っていて、私には関係ない食べ物だと思い込んでいたんですが、ふつうにおいしかったです。
スパムむすび
地味－－に美味しくて何度も食べちゃうスパムむすび。
しかも、照り焼き味がおいしいんですよねーー！！
ご飯の量も大量なことやたれの甘さも相まって、糖質をたくさん摂取してしまっています。
ロコモコ
ロコモコってお店によって全然味が違うんです。
それで、ついつい色んな店に食べ歩きに行ってしまったりして…
ソースも結構カロリー高そうだったもんね。
ていうか、最後に行ったアロハテーブルで、私ロコモコとガーリックシュリンプランチ両方注文していました。店員さんに何度も確認されたんでした。ランチ2人前ですが大丈夫ですか？って。
海外旅行は太るもの
私はハワイに限らず、3泊4日の旅行とかでも余裕でいつも2キロくらい太るんです。
旅行は食事が楽しみだし。
それを制限してなんの意味があるのかと！
なので、今回も太っても戻るだろうと思っていたんですよね。
でもそれが甘かったです。
日本に帰ってから、日本の通常のセットの量が全然足りなくて、大食いのまま帰国後も食べ続けていたんです。
旅行太りが戻らない～～
もう、戻らないどころかどんどん増える一方です。
体重が3.6キロ増えると輪郭も変わるし全体的にシルエットも変わります。
あと、着ている服のサイズが合わなくなって、新しいズボンを買いに行くことになりました。
あと、インスタの更新もすっかり止まりました。
そりゃそうです、自撮りなんて言語道断ですよ！
さんざんです。流石にダイエットしないと人生が終わりそうな気配がします。
短期間で増えた体重はすぐ戻る
いつも旅行で体重が増えても帰ってくると割とすぐ戻ります。
それは短期間で増えた体重は、いつもの生活に戻ると体重もすぐに戻るからなんです。
今回のように2か月半もハワイにいると、日本に帰ってきてからも自然に体重は落ちないんですね。
なので、3泊4日程の旅行で体重が増えても、それは特に気にしなくていいと思うんです。
通常の生活に戻れば減っていきます。
まとめ
本格的にダイエットをしないと、増えた体重が戻らないことに気づきダイエットを始めました。
私のダイエット事情は興味ないかもしれませんが、頑張ってみますのでまた記事を更新した時にはぜひ見てみてくださいね。
今はまだ途中経過です。
3.6キロを戻して、さらに2キロ減らせたらゴールとしまーす！
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毎日メールがくるので、言われた通りにやってみるとホントに体重減ったよー。
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